동주대 스쿼시 입문부터 고급 기술까지 완벽 가이드
동주대 스쿼시 입문부터 고급 기술까지 완벽 가이드를 통해 스쿼시의 기본 동작부터 전략적인 플레이 방법, 체력 관리법까지 체계적으로 배워보세요. 스쿼시는 전신 운동으로 심폐 기능 강화와 근력 향상에 탁월하며, 집중력과 반사 신경을 동시에 키울 수 있는 스포츠입니다. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 자세 교정법과 부상 예방 팁, 그리고 경기력을 높이는 고급 기술까지 상세히 소개합니다. 동주대에서 제공하는 … 더 읽기