생강

무와 생강은 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 재료지만, 이 두 가지를 함께 섭취하면 건강에 놀라운 시너지 효과를 낼 수 있습니다. 무의 풍부한 비타민과 식이섬유, 생강의 강력한 항염 및 면역 강화 성분이 만나 소화 개선부터 면역력 증진까지 다양한 효능을 기대할 수 있습니다. 특히 체내 독소 배출과 혈액 순환 촉진에 도움을 주어 만성 피로 해소에도 효과적입니다. … 더 읽기