석회가 생기는 이유와 예방 방법 쉽게 이해하기
석회는 우리 몸 곳곳에 생길 수 있는 미네랄 침착 현상으로, 주로 뼈나 관절 주변에서 발견됩니다. 석회가 생기는 이유는 칼슘과 인산염이 과도하게 쌓이면서 조직에 침착되기 때문이며, 이는 통증이나 운동 제한 같은 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 석회를 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식사와 꾸준한 운동, 적절한 수분 섭취가 중요하며, 특히 신장 기능 관리와 염증 완화에 신경 써야 … 더 읽기
석회가