꿰맸을때 좋은음식 상처회복 도움되는 영양가득 식단
상처를 꿰맬 때 적절한 음식 섭취는 빠른 회복과 흉터 최소화에 큰 도움을 줍니다. 상처회복에 좋은 영양소로는 단백질, 비타민 C, 아연 등이 있으며, 이를 충분히 포함한 식단을 꾸리는 것이 중요합니다. 특히 꿰맨 부위의 조직 재생과 면역력 강화에 필수적인 영양소를 골고루 섭취하면 염증 감소와 세포 재생이 촉진됩니다. 이 글에서는 상처치유에 효과적인 음식 종류와 함께 꿰맸을 때 피해야 … 더 읽기