잠잘때입이마르면

잠잘 때 입이 마르는 증상은 많은 사람들이 경험하는 불편함 중 하나입니다. 이는 구강 건조증으로도 불리며, 수면의 질 저하와 구강 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 본 글에서는 잠잘 때 입이 마르는 원인과 이를 해결하기 위한 다양한 방법, 그리고 생활 속에서 예방할 수 있는 습관들을 자세히 다룹니다. 충분한 수분 섭취, 올바른 호흡법, 적절한 실내 환경 조성 등 … 더 읽기