스팸 클래식과 라이트 차이 건강한 선택법과 영양 정보
스팸 클래식과 라이트는 간편한 식사 대용으로 인기가 높지만, 각각의 영양 성분과 건강에 미치는 영향은 다릅니다. 스팸 클래식은 고지방, 고나트륨 함량이 높아 과다 섭취 시 혈압 상승이나 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 반면, 스팸 라이트는 지방과 나트륨 함량을 줄여 상대적으로 건강한 선택지로 여겨집니다. 하지만 라이트 제품도 무조건 안전한 것은 아니므로 성분표를 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다. … 더 읽기